Карта желаний — коллаж из картинок и слов, который наглядно показывает, какой вы хотите видеть свою жизнь. Её делают на ватмане, в альбоме или на экране, вешают на видное место и каждый день возвращаются к ней взглядом. Сама по себе идея не китайская: визуализацию целей используют психологи, тренеры и спортсмены. Но в фэн-шуй карту желаний связали с сеткой багуа, и получился удобный инструмент, который помогает не забыть ни одну важную сферу жизни.
Что такое карта желаний и почему она работает
Эзотерики объясняют действие карты законом притяжения: чем яснее образ желаемого, тем быстрее он «притягивается». Психологи смотрят на это приземлённее, и их объяснение не менее интересно.
- Карта заставляет сформулировать цели. Многие годами живут с размытым «хочу, чтобы всё было хорошо». Выбирая картинки, вы решаете, что конкретно это значит.
- Она работает как напоминание. Мозг замечает то, что считает важным. Когда цель перед глазами каждый день, вы чаще видите возможности, связанные с ней.
- Она показывает дисбаланс. Если вся карта про деньги и нет ни одного образа про здоровье и близких, это повод задуматься.
Когда делать карту
Традиционно лучшим временем считается:
- растущая луна — период, когда в лунном календаре начинают новое и привлекают желаемое;
- китайский Новый год (конец января — февраль), когда меняется энергия года;
- день рождения — начало вашего личного года;
- период после 1 января, когда естественно подводить итоги и строить планы.
Но главное условие — хорошее настроение и спокойное время. Не делайте карту на бегу, в плохом состоянии или «потому что надо».
Что понадобится
- Лист ватмана или плотного картона (для классической карты — формата А1 или А2).
- Журналы, распечатанные картинки или свои фотографии.
- Клей, ножницы, цветные маркеры.
- Ваша фотография, на которой вы счастливы.
- Час-два свободного времени.
Как составить карту по зонам багуа
Разделите лист на девять равных частей — квадрат три на три. Каждой клетке соответствует своя сфера жизни. Верх карты — «дальняя стена», низ — «вход».
| Богатство (зелёный, фиолетовый) | Слава (красный) | Любовь (розовый) |
|---|---|---|
| Семья (зелёный) | Центр — вы и здоровье (жёлтый) | Дети и творчество (белый) |
| Знания (синий, бежевый) | Карьера (синий, чёрный) | Помощники и путешествия (серый) |
- Центр. Сюда наклейте свою фотографию, на которой вы улыбаетесь. Это ядро карты, всё остальное строится вокруг вас. Здесь же — образы здоровья и энергии.
- Богатство. Картинки о достатке, уровне жизни, конкретных покупках — дом, машина, путешествие.
- Слава. Признание, успех, награды, публикации, ваше имя в заголовках.
- Любовь. Образы счастливой пары, романтических моментов. Если вы в отношениях — ваша общая фотография.
- Семья. Родные, дом, общие праздники.
- Дети и творчество. Дети (свои или будущие), хобби, творческие проекты.
- Знания. Учёба, книги, курсы, новые навыки, духовное развитие.
- Карьера. Работа мечты, новая должность, своё дело.
- Помощники и путешествия. Страны, куда вы хотите поехать; люди, которые могли бы вам помочь; наставники.
Можно дополнить карту цветом: подложить в каждую клетку лист цвета её стихии или обвести рамкой.
Как формулировать желания
Подписи под картинками — важная часть карты. Несколько правил:
- В настоящем времени: «Я живу в светлой квартире у парка», а не «Я хочу квартиру».
- Утвердительно, без «не»: «Я здоров и полон сил», а не «Я не болею».
- Конкретно: «Я езжу на море каждое лето», а не «Я много путешествую».
- Про себя: нельзя загадывать поступки других людей. «Иван меня полюбит» — плохая формулировка. «Я в счастливых отношениях с любящим человеком» — хорошая.
- Со словами благодарности: многие добавляют в конце «Спасибо!» или «Пусть так будет для блага всех».
Как выбирать картинки
- Картинки должны вызывать радость, а не зависть или тревогу.
- Люди на фото — похожие на вас по возрасту и образу жизни, чтобы легко было «примерить» картинку.
- Никаких мрачных, агрессивных, тревожных образов.
- Лучше меньше, но точнее. Двадцать случайных картинок хуже пяти настоящих желаний.
Где повесить карту
- В спальне — туда, куда вы смотрите утром и вечером, но не напротив кровати, если карта очень яркая: она будет мешать сну.
- В зоне богатства или славы квартиры.
- На внутренней стороне дверцы шкафа — если не хочется, чтобы карту видели гости.
Показывать карту всем подряд не принято: считается, что лишние обсуждения «разбавляют» энергию желаний.
Частые ошибки
- Желания «для галочки» или чужие ожидания — родителей, партнёра, общества.
- Перегруз: карта превращается в журнальную обложку, где ничего не разобрать.
- Пустые зоны. Если о какой-то сфере вы ничего не хотите, поместите туда образ покоя и гармонии.
- Забытая карта. Карта, повешенная и не замечаемая годами, перестаёт работать как напоминание. Обновляйте её раз в год.
Когда карта «сработала»
Когда желание исполнилось, поблагодарите и замените картинку новой целью. Многие хранят исполненные карты — это хорошее напоминание о том, как много уже получилось. Если хочется более личного, «камерного» способа, попробуйте свиток желаний. А усилить денежную часть карты помогут талисманы на деньги.
Частые вопросы
Можно ли сделать карту желаний на компьютере?
Да. Электронная карта на заставке телефона или рабочего стола тоже работает как напоминание. Но многие считают, что ручная работа с клеем и ножницами сильнее включает воображение.
Можно ли делать карту вдвоём с партнёром?
Можно сделать общую карту пары — на ней должны быть желания, которые разделяют оба. Личные карты при этом тоже никто не отменял.
Что делать, если желание не сбылось за год?
Пересмотреть его. Возможно, оно было не вашим, слишком размытым или для него нужно больше времени и действий.