Как научиться осознанным сновидениям (продолжение)

Чтобы научиться осознанным сновидениям, вам придется посвятить этому много времени и энергии.  На эту тему написано немало книг теми, кто преуспел в этой области. Мы же хотим дать лишь начальные рекомендации:

•   Заведите дневник сновидений. Как только проснетесь, сразу запишите в него свой сон.
•   Набрав около двадцати записей, попробуйте составить карту местности сна.
•   Отмечайте признаки сна, составьте каталог категорий.
•   Выберите основную тематику признаков сна, его категорию.
• Понаблюдайте и определите, как часто встречаются признаки каждой из категорий (внутренняя осведомленность, действие, форма или обстоятельства) и проанализируйте их с точки зрения частоты. Та категория, которая будет проявляться у вас чаще всего и будет первой стоять во главе списка, и есть ваша основная категория признаков сна на следующем этапе. Но если несколько категорий встречаются одинаково часто, то выберите ту, которая вам больше всего нравится.
•   Хорошим упражнением будет поиск признаков сна в состоянии бодрствования.
•  Возьмите за привычку не только ночью, но и днем отмечать события, соответствующие признакам сна вашей основной категории. К примеру, если эта категория - действие, то проследите за тем, что делаете вы, что делают другие люди, животные, предметы и машины. Внимательно присматривайтесь к обычным вещам в реальном мире. Тем самым вы поможете себе лучше и быстрее узнавать необычные вещи в мире сна.
• Тестируйте реальность. Суть заключается в следующем: В течение всего дня держите при себе какой-либо текст. Чтобы проверить степень реальности, в которой вы находитесь, прочтите этот текст, потом посмотрите куда-нибудь в сторону и обратно на надпись. Если слова меняются или выглядят как-то необычно то, скорее всего, вы спите. Если же буквы стабильны и не изменились, значит вы бодрствуете. Если вы уверены, что не спите, скажите себе: "Я не сплю сейчас, но если бы спала, как бы это выглядело?" Постарайтесь более ярко представить себе, что вы спите. Вообразите, что ваше окружение непостоянно, слова меняются, предметы трансформируются, что вы начинаете взлетать над землей. Создайте внутри себя ощущение, что вы во сне. Затем, выберите то, что вы хотели бы сделать в следующем осознанном сне. Это может быть полет, разговор с кем-то или просто исследование мира сновидений. Продолжая представлять, что вы спите, попробуйте выполнить намеченное для себя в следующем сне.
•   Тестирование реальности выполняйте регулярно несколько раз в день. Тренируйте себя, намеревайтесь на осознанное сновидение, придумывайте свои различные трюки, и мир снов подчинится вам.

Ганеша с фруктами под золото

Ганеша с фруктами под золото

Цена: 120 руб.
Ганеша- получеловек-полуслон, божество фэн-шуй, символизирующее мудрость и всезнание.

Купить

Тибетская поющая чаша ручная ковка 9 металлов

Тибетская поющая чаша ручная ковка 9 металлов

Цена: 2 650 руб.
Своеобразный музыкальный инструмент, широко использующийся на Тибете, в Непале и Индии

Купить

Денежное дерево

Денежное дерево "К деньгам"

Цена: 650 руб.
Денежное дерево - один из самых распространенных символов богатства фэн-шуй

Купить

© 2019 Эзотерический портал. All Rights Reserved.